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降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
外汇管理局：2022年银行累计结汇172386亿元 售汇165467亿元****** 中新网1月18日电 国家外汇管理局18日公布2022年12月及全年银行结售汇和银行代客涉外收付款数据。国家外汇管理局统计数据显示，2022年12月，银行结汇14610亿元人民币，售汇14122亿元人民币。2022年1-12月，银行累计结汇172386亿元人民币，累计售汇165467亿元人民币。 按美元计值，2022年12月，银行结汇2092亿美元，售汇2022亿美元。2022年1-12月，银行累计结汇25709亿美元，累计售汇24635亿美元。 2022年12月，银行代客涉外收入36862亿元人民币，对外付款35251亿元人民币。2022年1-12月，银行代客累计涉外收入419852亿元人民币，累计对外付款415034亿元人民币。 按美元计值，2022年12月，银行代客涉外收入5279亿美元，对外付款5048亿美元。2022年1-12月，银行代客累计涉外收入62517亿美元，累计对外付款61753亿美元。(中新财经) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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